c罗 肌肉=+=c罗肌肉图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于c罗 肌肉的问题，于是小编就整理了2个相关介绍c罗 肌肉的解答，让我们一起看看吧。

C罗的肌肉是怎么练出来的？

C罗的肌肉是严格的自律锻炼练出来了！

       众所周知，C罗能够如常青树一般屹立国际足坛，与他优秀的身体素质是分不开的！

      首先C罗对饮食，睡眠，训练都有严格要求，而且是常年如此，规律的生物钟作息，无味的健康餐，自虐的训练强度造就了C罗的钢筋铁骨！

为什么国足没有拥有C罗这样肌肉的球员？

国足为什么没有健壮的肌肉，我感觉原因有好几个。

第一，没有自律。作为职业运动员，他的表现要为观众的球票负责，这是一种基本职业道德。而我们不少球员对于忠于职业道德可能是闻所未闻。我们的球员大都从小学开始就去踢足球，所以文化修养和水平普遍很差，所以他们缺少法律道德观念。

第二环境，缺少积极向上氛围！目前国足已经走进了恶性循环，没有良好的成绩，足球赛事的观众越来越少，企业的投入也越来越少。而在欧洲足坛，你一个球员没有良好的表现，观众绝对不买你的账，不买你的球衣，甚至给你起哄，逼你淘汰，作为一个差劲球员是非常难生存下去的，我们在好像卖球员的球衣还没开始吧。

第三，足球的黑幕太厉害！球员能够成为国足不一定取决于他的实力，可能取决于他上交的红包厚薄！经常莫名其妙看见有些表现很差的球员却代表中国成为了国足，所以起点错误，他们根本没有为国效劳的积极性，他们只需要国足这一个金字招牌为他们增加收入而已！

第四，国足里面有一种枪打出头鸟的习惯。你太投入了，可能你就把懒散的行情给搞坏掉了！而且我们的国足里面有好几个俱乐部队，又有南北各个省份的球员，总体感觉他们互相之间配合非常不默契，都往自己的熟人那里传球，这也是一种地域差别。

所以呀，国足要打翻身仗首先要有一批精壮的球员，我一直认为中国足球的日常训练管理应该让军队去负责，既然你打出了国足这个招牌，那么就应该由中国最强的组织机构去管理，而中国的最强组织机构就是中国军队！

想要有一身健壮肌肉的球员，首先要有一个坚强、健康的大脑。

感谢邀请。

首先，个人觉得拿国足球员与C罗比较肌肉不是很合适。毕竟亚洲人与欧洲人在身体机能与素质方面本身就存在一定差距。何况是与人中翘楚且自律性超强的C罗比！

其实，拿国足球员与韩国孙兴民相比更加合适。同为亚洲人，孙兴民的身体素质已经足以令绝大多数国足球员汗颜。

回归正题。除开基因客观因素，国足没有拥有C罗这样的肌肉球员的主要原因如下:

一、联赛整体对抗性、竞争力不足。

C罗所在的联赛无论是英超、西甲其比赛强度不是中超可以比拟的。尤其是C罗效力的顶级豪门竞争更加激烈，这样的前置环境非国足球员可比。

二、国足中没有比C罗更加努力的球员

有句话说得好:不怕别人更优秀，就怕更优秀的人比自己更努力。C罗在训练中更加努力是不争的事实。

三、国足没有如C罗般自律的球员

话不多说，毕竟一下两者之间的饮食习惯和比赛外的生活习惯就一目了然了。

综上所述，建议国足不要去和C罗比。先和孙兴民比比再说吧！

回答完毕。

其实关于身材的问题，我觉得还是要给国足平反一下的，咱们国家足球运动员缺少肌肉很大原因与饮食和环境有关系，再说踢球好坏和身体是没有关系的，咱们踢不好球还是技术问题，身体只是次要的…

看到C罗那样核心力量强大，34岁依然可以保持巅峰，这对于国足球迷来说一定是非常羡慕，毕竟多希望咱们国家也能有一个像C罗一样身体的男人。但是为什么人人都知道C罗这样身材的球员很好很出色，但现在职业联赛依然看不到？在这里我就要给大家好好说一下了。

C罗这些年的身体变化

首先中国球员难培养肌肉棒子的原因就是饮食。在中国我们都是吃米面饭长大的，而高碳水化合物的摄入本来也不太利于肌肉的生长。而相比较国外那些球员，他们从小是吃高热量高蛋白的食物长大，这也给他们后来锻炼肌肉打了良好的基础。

这已经是咱们肌肉的巅峰了

当然高碳水的摄入其实对于我们中国人也有很大的优势，那就是耐力，这也造就了我们中国足球最大的优势就是奔跑。如今我们国足的排面之一的蒿俊闵就曾受马加特的喜爱，马加特是出了名的魔鬼训练，但蒿俊闵在马加特受伤训练从来不感觉到吃力，而且多年来的打磨让其蒿俊闵的身体素质极其出色，但你看他的肌肉线条，其实并不明显。

蒿俊闵看似身体并不出众

其次就是环境，其实环境对于中国足球的影响是非常大的。在中国培养一个球员最基本的标准就是跑。在青训选拔的时候，中国教练有一种误区那就是专门挑跑得快的，勤奋的，身体在同年龄可以碾压的球员。然后集中训练时也是过度的培养跑和耐力，这也导致咱们现在青训产出的球员大多都是跑得快，但没技术没身体的。

有名的快马刘彬彬

在早年这些教练这个培养思路也没什么问题，毕竟中国联赛对抗差，培养上肢力量强大的没有用，只有跑得快的才是各个球队所需要的。但如今外援当道，这也才让我们开始注重培养核心力量。但如今来看，像张玉宁这样的并没有达到大家所认为的肌肉棒子体质的球员，但他依然可以卡住位置，身体占优。所以说环境让中国球员不太需要练成C罗那样…

张玉宁这样身材对于中超足够了

而中国足球现在最大的短板还是技术，身体其实都是次要的。足球运动和其他运动还有所不同，对于身体的要求其实不算太大，哪怕身体非常差，但技术出众，可能依然有教练给你踢球的机会。

小法身体素质并不出众

当然对于足球世界来说，核心力量现在看也是非常重要的。毕竟世界足坛趋势就是力量决定着对抗，对抗决定的就是机会。像梅西那样靠着速度灵活吃饭的人在职业生涯巅峰时期也需要增强了上肢力量，所以说中国足球还是需要在未来好好培养一下核心力量的。争取练成大家所满意的样子。

为什么国足就没有出像c罗这样身形的球员呢？

首先这问题得分主观与客观来回答。

主观呢，时常听到有人戏称中国球员为白斩鸡（在此澄清，本人对于国足没有任何偏见，不喜勿喷。）这是有其缘由的，可能暗指球员普遍锻炼不够，或者不认真，导致身形单薄。太阳晒的少，导致皮肤偏白。所以国内球员衣服脱下来往往没有非常精实的身体素质。

图3武球王在亚洲球员来说，已经算是很精实的了，但是依旧无法与c罗相比。有很大一部分是因为这个比较的对象是c罗，他的自律是众所皆知的可怕。还是有一些外国球员身形会走样的，所以要与c罗相比，我觉得首重与其相同的自律，才有办法来谈其他的。而光是这一点能做到的球员已是凤毛麟角了。

再来我们说说客观因素，其实亚洲人的身材呢本来就比不上欧洲或者非洲人来的强壮，这是基因的问题，我们很难透过后天去改变。能做的只有尽量的去弥补不足。

所以你看在五大联赛踢球的亚洲球员为何这么少。因素当然很多，亚洲足球发展高度，技术不足，这些咱们都不说。就身体素质就站了很大一部分。在欧洲球场高强度的身体碰撞，往往就导致亚洲球员很弱势了。

以上为各人浅见，欢迎理性讨论，也希望回覆到问题。😁

到此，以上就是小编对于c罗 肌肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于c罗 肌肉的2点解答对大家有用。